YOGA VIDEO’S VOOR THUIS

Lieve allemaal,

Yoga video’s voor thuis: We zitten op dit moment in de eerste week waarin we door de Corona maatregelen zoveel mogelijk in en om het huis dienen te blijven en waardoor de wekelijkse yogalessen dus ook niet door kunnen gaan. Hoe gaat het met je in deze eerste week van social distancing en gesloten studio’s? Kun je je overgeven aan het gedwongen pauze moment dat we hebben gekregen? Of ben je aan het worstelen met de invulling van je dag en heb je het gevoel dit vooral zo nuttig mogelijk te moeten invullen? Ik merk dat ik een beetje heen en weer ga tussen die twee opties, de yang van de actie en productief blijven en de yin van het mogen rusten in het moment dat er nu is. Misschien herken je dat wel? 

Mocht je het fijn vinden om thuis je matje uit te rollen en wanneer het jou uitkomt yoga te doen, dan heb ik hier wat yoga video’s voor je die ik een tijdje geleden (sommige van 6 jaar geleden alweer?!?! ) heb opgenomen. 

Voor alle yoga video’s, zie foto’s & video’s.

Zorg goed voor jezelf en voor elkaar!

Namasté

YOGA IN LENT: NIEUW JAAR, NIEUWE LESSEN

Wegens succes verlengd, yoga in Lent!

Betekent een nieuw jaar voor jou ook dat je nadenkt over goede voornemens om jezelf te ontwikkelen en gezond te houden? Het zal je vast niet verbazen dat goede voornemens het beste vol te houden zijn wanneer je lekker in je vel zit. En dat lekker in je vel zitten is precies waar de nieuwe FLOW & RELAX lessen over gaan! We beginnen 2020 met een ontspannen geest in een soepel lichaam door in een combinatie van beweging, aandacht, ademhaling en ontspanningstechnieken. FLOW & RELAX zijn yogalessen in een groep van maximaal 10 personen in een fijne ruimte in Lent.

WAT
FLOW: Elke les doen we een andere flow, waarin we beweging combineren met ademhaling. Na afloop zul je je soepel en voldaan voelen.
RELAX: Ook eindigen we elke les met een ontspanningstechniek, die je daarna zelf thuis toe kunt passen wanneer je hieraan behoefte hebt.

WANNEER
Maandagavond 19.00 – 20.00 uur
Maandagavond 20.15 – 21.15 uur
Gratis proeflessen op 6 januari!

LOCATIE
De lessen vinden plaats in een fijne ruimte van Woongemeenschap Eikpunt in Lent, Duitslandstraat 4.

KOSTEN
€12 voor een losse les
€55 voor 5 lessen
€99 voor 10 lessen

DOCENT
Sandra Botman

AANMELDEN
www.momoyoga.nl/zyn of stuur een mailtje naar info@zomeryoganijmegen.nl

FLOW YOGA in Lent

UPDATE: de proefles op 28 oktober zit vol. Mochten er mensen besluiten na de proefles niet door te gaan, dan komen er mogelijk plek vrij voor de cursus. Wil je op de wachtlijst? Stuur dan een mailtje naar info@zomeryoganijmegen.nl 

Wil je graag energiek en ontspannen het najaar door? Heb je behoefte aan beweging, maar ook aan ontspanning? En ben je op zoek naar fijne vinyasa flow yogalessen in Lent, gegeven door een ervaren docente? Doe dan mee met deze FLOW & RELAX lessenreeks.

WAT
FLOW: In 5 lessen leer je steeds een andere flow, waarin we beweging combineren met ademhaling. Na afloop zul je je energiek en voldaan voelen.
RELAX: Ook leer je elke les een andere ontspanningstechniek, die je daarna zelf thuis toe kunt passen wanneer je hieraan behoefte hebt.

WANNEER
Maandagavond 19.30 – 20.45 uur
4 NOV | 11 NOV | 18 NOV | 25 NOV | 2 DEC
Gratis proefles op 28 oktober!

LOCATIE
De lessen vinden plaats in een fijne ruimte van Woongemeenschap Eikpunt in Lent, Duitslandstraat 4A.

KOSTEN
60 EURO

DOCENT
Sandra Botman

AANMELDEN
www.momoyoga.nl/zyn of stuur een mailtje naar info@zomeryoganijmegen.nl