YOGA VIDEO’S VOOR THUIS

Lieve allemaal,

Yoga video’s voor thuis: We zitten op dit moment in de eerste week waarin we door de Corona maatregelen zoveel mogelijk in en om het huis dienen te blijven en waardoor de wekelijkse yogalessen dus ook niet door kunnen gaan. Hoe gaat het met je in deze eerste week van social distancing en gesloten studio’s? Kun je je overgeven aan het gedwongen pauze moment dat we hebben gekregen? Of ben je aan het worstelen met de invulling van je dag en heb je het gevoel dit vooral zo nuttig mogelijk te moeten invullen? Ik merk dat ik een beetje heen en weer ga tussen die twee opties, de yang van de actie en productief blijven en de yin van het mogen rusten in het moment dat er nu is. Misschien herken je dat wel? 

Mocht je het fijn vinden om thuis je matje uit te rollen en wanneer het jou uitkomt yoga te doen, dan heb ik hier wat yoga video’s voor je die ik een tijdje geleden (sommige van 6 jaar geleden alweer?!?! ) heb opgenomen. 

Voor alle yoga video’s, zie foto’s & video’s.

Zorg goed voor jezelf en voor elkaar!

Namasté

Wooow we’re going to Ibiza! Yoga Retreat: 2-8 October

YOUR MAGICAL YOGA RETREAT
It is finally going to happen, Zomer Yoga goes to Ibiza!
Come spend a week with us in a beautiful villa overlooking the peaceful countryside and spend your days relaxing, cleansing and moving. Tap in to Ibiza’s healing vibe, connect with people, read, write, explore and return home with recharged batteries and an experience you will never forget!

Read more

Es Vedra Yoga

 

Gratis les op 22 april

Gratis les Zomer Yoga NijmegenVanaf mei gaan de buitenlessen van Zomer Yoga Nijmegen weer beginnen. Als voorproefje daarop is er op zaterdag 22 april van 10.00 – 11.00 uur een GRATIS les voor iedereen die mee wil doen.

Wat gaan we doen?
Een les bestaat uit een korte meditatie, een opbouwende vinyasa flow waarin, flexibiliteit, balans en een klein beetje uitdaging centraal staan, enkele losse houdingen en een heerlijke afsluitende eindontspanning.

Locatie: bij mooi weer op het waalstrandje aan de Nijmeegse kant bij het witte loopbruggetje. Bij iets minder mooi weer kunnen we schuilen onder de oversteek bij de Vasim. Wat het gaat worden, hoor je tegen die tijd als we weten hoe het weer wordt.

Heb je een eigen matje, neem dat dan mee. Geen eigen matje? Geen probleem, er zijn altijd een paar extra matjes beschikbaar.

Opgeven kan hier